肩こり

一昨日、五十肩というのか、六十肩というのか・・
寝ていても右肩の付け根部分が痛かった。

で、先日買ったＤＶＤブレヤーでダウンロードした太極拳で、中国人のネーチャン出演する動作を分解しながらやるのを見ながら、１時間ほど一緒にマネしました。

日本語でやってくれれば良いのだが、なんせタダだからなぁ。

終わった後、何となく肩の痛みが薄らいでます。

六十肩は１ケ月ほど続き、軽い運動していれば、そのうちに治るというような事が書いてあったが・・・

おぉぉぉ・・・！！
太極拳は効果が有るかもしれんでぇ、トッツアン。!(^^)!　ﾖﾛｺﾍﾞ
ＤＶＤプレヤーを買っておいて良かったなぁ。(^_^)v

太極拳は最初から「鶴がどうかした」という付近までの３教程程度を覚えるため繰り返してやりました。

で、本日は肩の痛みがほとんどありません。
一昨日の肩の痛みがウソのよおです。
スゴイでんなぁ・・さすが中国３千年の歴史。!(^^)!

ただ、これは太極拳の動作をマネするだけではアカンかったと思う。

実はσ(*_*)こんな顔してますが、昔、美青年だった頃に空手をやってました。

で、太極拳の動作をマネするにも、空手の型の心得が有ったので、どこら付近（重心移動・中心線・姿勢など）に注意しなければアカンのかと、なんとなく重要なポイントがわかるんです。

たぶん型をやった経験が無かったら、形をマネるだけの単なる体操になっちゃったと思い、これだけの効果は無かったと思う。

と、若き日を想い出しつつ自画自賛してみる、澄みきった青い秋空。